不管是在大城市生活還是工作，常需要花費很多力氣講求效率、看數字說話，以確保自己能踏在應有的生活節奏上。於是，讓人看見自己的氣勢，也成了一種生存本能，從身背名牌包到上哪間米其林餐廳、在社群軟體曬出男友買的定情戒指、全家人出國旅遊的合照，抑或光鮮亮麗與朋友在街道一隅喝著咖啡種種隱藏較勁的炫耀，諷刺著背後的不服輸、自卑及焦慮。幽默的是，人們總期待過著好日子，卻也怕日子過得太好，過得太好的背後，付出的代價或許挾著打腫臉充胖子的荒誕。

為自己而活著，勇敢呈現真實的自己

當黑暗情緒上門，直接侵蝕好心情，一竿子打翻所有與他人好不容易建立起的信任與默契。於是，事與願違的情況一再發生，開始自責與膽怯，影響到工作及生活，也沒人理解自己的苦楚。手足無措之下，愈來愈迷惘，深陷輪迴又困窘的迷霧之中，除了逃避及自卑，大起大落的情緒交錯，真實又錯愕地認為，愛是一輩子觸及不得的東西。

請先相信自己吧！自己才是能為自己治癒傷痛的醫生。在愛面前，試著用勇氣敞開心房、對人多些信任與信心，勇敢地呈現真實的自己。無論是誰、有著怎樣的個性和樣貌，一定有人能看見與疼惜所擁有的脆弱，也一定有人願意去擁抱那些真實的自我，並且去愛。

是自己的醫生，也是自己的貴人

總是汲汲營營的想找到貴人，協助人生中遇難的每個時刻，但兜了一大圈，見慣了人情冷暖之後，才發現真正的貴人，其實是自己。心態對了，做什麼都能如願以償；心態偏了，卡關的事物便接踵而來，漣漪效應下的作用，環繞自身的倒楣，也會不由自主地找上門來。

無分性別或社會位階，在愛之前，每個人都需要勇氣、信心及能量。

別再自我欺騙、得過且過的裝糊塗，誠實看待自己的所作所為，釐清真相也認清事實，學習面對人生的曲折離奇。當能量滿滿、自信充沛、舒心踏實，每件事情就會如有幸運之神眷顧般順利。但在這之前，是不是可以再努力一些、打破規則去改變現狀，認同不同靈魂且人格多重的自己。下定決心破釜沉舟，就不會再有擔憂自己不如人的困境，相信並重新找回自己後，絕對會比以往強大許多。

投入同時，也別忽略自身感受

生活在高壓下，人們總在努力詮釋如何能表現得更好與怎樣可以更上層樓。總是繃緊了神經，心跳加速，無關能耐、本事，任何時候就是得讓自己完美登場。過程中，常疏忽了沿途美景的悸動、哪個人說了什麼，以及自己在一天當中真正的感受又是如何。

擅長隱藏的自己，頓時發覺身體的疲憊可以藉由睡個好覺來恢復體力，但心靈的傷及空洞，卻無法藉由安眠來平穩能量。長時間下來，靈魂深處的自己已經沒有感知，壓抑的情緒反覆積累，何日爆發沒人可以掌握得住。

能努力表現、盡力追求完美，過程中也別忘了傾聽內心深處的聲音，對於愛與自己，兩者肯定是能同時並行，受過的傷、曾走過的冤枉路、遇見不夠珍惜自己的人，都好好放下、坦然的面對，在捨取之中看見柳暗花明。試煉也好、成長也罷，愛，有時候是殘忍打開糾結，斷捨離後擁有釋懷的一片自在。