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接納情緒，擁抱自己
2024/08/27|新旅程Newjourney

如何接納自己情緒？你是否是個容易情緒壓抑的人呢？

在可控制範圍下，情緒可以被我們消化，但也不可全然地概括承受，需要適當宣洩及正確的傳達，才能身心安適，如何接納自己的情緒，有幾個方法提供說明⋯⋯

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