現代人在忙碌生活中找尋自我平衡的方式，可以從周遭朋友、親密愛人、家庭成員等來讓自己心態保持穩定行進，過程中也需要有引導的目標及動力來驅使。

倘若可以選擇，首當其衝，得先避開不對的人事物，以及長期內耗自己的複雜關係，很多時候，這都是來自於熟悉自己的原生背景、摸透自身情緒變化的親近友人，甚至枕邊人。

和懂得自己的人相處，愈容易被其所操控和影響，總是期盼能做到盡善盡美，一旦不小心失誤或者結果不如對方預期，便直接降罪：「怎麼總是粗心大意也不盡心」、「是因為不夠信任他而導致關係出現裂縫的吧」、「拿掉苦勞，所做的一切有什麼功勞？」習慣了逆來順受，被迫認同無謂的情緒勒索，過程中或許聽不出有任何問題，只是到了某天會猛然驚覺：「自己懷疑人生的焦慮綿綿不絕」、「對方真的有重視自己的感受嗎？」而事情順理成章的發生，也始終找不到快樂的源頭與平衡情緒的方法。

人生總是來來去去不同的人際圈，開始與結束各種關係，在各階段中扮演的角色有時重、有時輕，有些是必須演到最後，更多時候只是陪著過水。人生有趣之處在於當下的選擇決定了未來，可以為自己的定位加戲，或是由配角轉為主角，但無論是何種身分的切換，直到真正信任且接受自己，在與任何人相處時才能以最自在的樣貌來經營關係。

就算選擇不再往來，也不是因為自己變得冷漠，而是決定從現在開始讓自己輕鬆、不再逃避，誠實地面對自己。為了讓餘生更好，決定不再拘泥於誰是誰非，實際一點為自己而活。

被人討厭，但也會有人擁抱最原始的自己

工作後，談過幾段感情，一路到結婚生子，一連串過程的開始及結束，都在選擇最適合自己的生活方式，其中包含家庭、伴侶、事業及心之所向的未來面貌。然而，過程中難免也會遇到感到無可奈何的人事物，不知該如何取捨。關係綁著情感，沒有正確答案，只有接受過後的感受是否讓人舒服，並盡力減少後悔不斷發生。

有人喜歡，必定也有人不愛，不論在檯面上還是私底下，都不可能在人前只呈現出好的一面，那並不真實。有自信的大膽說出內心感受，在愛的面前也如此誠實，無論是誰，都是平等的，當有人在自己最無助的時候付出關愛，也會在心裡默默為對方留一個位子。

沒有緣份就別再揪著關係：放手，擁有整個豐富世界

一開始時，兩人對於未來的憧憬建構在美好的夢幻殿堂，過程中雙方都努力付出，避開稍有不慎的失敗沮喪，直到一方逐漸感到累了、厭倦日復一日的單獨使力，嫌隙也隨之而來。曾與誰如膠似漆，如今卻是無聲的沉默，沒了感覺，對方也毫無音訊，只留下回憶和無法兌現的承諾。

現在，學會如何自處，不再害怕寂寞，甚至享受一個人的自在與恣意，不再讓心情無謂地患得患失、高低湧起。成長過後的自知是不須迫切於找回過往的感覺，不再聯絡，只求各自皆安好，不再打擾彼此的新生活，才是成熟大人在關係中必修的雅量。

學著浪漫一點看事情！中年後，先好好擁抱自己

不好的日子都過去了，已不再被那些不對的人及消耗的團體絆住，雖然不知道接下來的人生篇章將如何發展，但有時互不打擾，保持著最適當的距離，是彼此過好生活的唯一道理。當重新感受到從容帶給自己的自信，也懂得凡事都為自己保留具彈性的空間，愛的開始就不遠了。

試著再愛一次吧！即使可能再痛一次，然而一次又一次的學著調整節奏與接受，為真愛不辭勞苦，終會懂得並準備好擁抱自己。